在我国，每年突发脑梗的人数超250万，每12秒就有一位老人发病，每21秒就有一人因脑梗离世......近半数患者会留下偏瘫、失语、吞咽困难等后遗症，晚年生活彻底被打乱，家人也面临着沉重的照料负担……

不少中老年朋友都会有这样的疑惑：

平时血压、血脂挺正常

头不晕也不疼

怎么突然就脑梗了？

其实，很多脑梗的根源

—— 颈动脉斑块或狭窄

在造成严重后果前

通常没有明显的症状...

怎样知道我有没有颈动脉斑块或狭窄？

您可以试试颈动脉超声~

这项简单、无创的检查

能为我们拨开迷雾

成为预警脑梗的“前哨兵”

作者简介

王红春 主任医师

北京老年医院超声科 主任

擅长心脏、血管、浅表组织、小器官、腹部，妇产科常见病、超声介入及疑难病超声诊断。

从超声影像上看，脑梗从来不是一夜之间发生的。我们颈部的颈动脉，是给大脑供血的 “主干道”，随着年龄增长，再加上高血压、高血脂、不良生活习惯等影响，血管内壁会慢慢堆积粥样硬化斑块，就像水管用久了结水垢，一开始悄无声息，慢慢越积越多。

▲ 颈动脉斑块示意图；图源：腾讯医典

很多老年朋友体检时，只关注血压、血糖、血脂，很容易漏掉关键的颈动脉超声检查，总觉得“没不舒服就不用查”。可恰恰是这无症状的斑块，最容易给我们的血管“埋雷”，等到出现肢体麻木、说话不清等症状时，往往已经造成了不可逆的脑损伤...

颈动脉超声 是一项 尤其适合于中老年群体的常规血管检查，也是 预防脑梗的重要手段之一。

这项检查全程无创、无痛，十几分钟就能完成。通过超声探头，医生能清晰地看到颈动脉内中膜的厚度、是否存在斑块，并对存在斑块的形态、特征进行评估，在斑块酿成大祸前，及时提醒患者和临床医生干预治疗。

40岁以上

尤其是有高血压、糖尿病、吸烟史

或是家里有脑梗家族史的中老年朋友，记得要把颈动脉超声纳入常规体检，每年查一次，给血管做个全面“体检”哦~

①血脂管控别大意：

有斑块的老人，血脂不能只看“参考值”，低密度脂蛋白胆固醇要控制在1.8mmol/L以下才安全。他汀类药物不仅能降脂，还能加固脆弱斑块，千万不能觉得血脂正常了就擅自停药。

②血压平稳比单纯降压更重要：

清晨6点到10点是老年脑梗高发时段，此时血压容易飙升，波动过大比高血压本身更伤血管。建议大家用长效降压药，24小时平稳控压。在家测血压时，要是同一时段数值忽高忽低，一定要及时来医院调整用药。

③打鼾不是睡得香，别不当回事：

很多老人睡觉打鼾严重，甚至中途突然憋气、憋醒，这不是睡得香，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停，会让血管反复缺氧受损，直接增加脑梗风险。家人若发现老人存在上述症状，一定要及时做睡眠监测，尽早治疗。

④饮食清淡不如吃对：

日常饮食无需顿顿吃素。每天吃够一斤深色蔬菜（菠菜、西兰花、紫甘蓝都可以），每周吃两次深海鱼，用小米、燕麦等杂粮替换一半精米白面，少吃高油高盐的咸菜、肥肉、外卖等，都有助于血管养护。

⑤运动要温和，避开清晨空腹锻炼：

老年朋友不适合剧烈运动，快走、打太极、八段锦等低强度运动就很好。每周坚持5天、每次30分钟即可。注意注意！千万别早起空腹猛锻炼！下午4-6点运动更安全！

⑥少熬夜、少生气：

长期焦虑、熬夜、发脾气，会悄悄损伤血管内皮，加速斑块生长。每天花10分钟闭目养神、散散步，保持心情舒畅，或许比吃任何保健品都管用~

血管健康

也需要定期“检修”

叔叔阿姨们

记得定期给颈动脉做一次超声检查

给健康多加一道保险哦~

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编辑 | 宣传中心

超声科

超声科人才梯度完备，现有医师9名，其中主任医师1名，副主任医师3名，主治医师3名，住院医师2名，另有输记员5名。科室配备多台高端超声机，全面开展常规超声项目及超声介入等多项前沿技术，依托雄厚专业实力及先进诊疗设备，为广大群众提供精准、高效、优质规范的超声诊断服务。

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