中医养生气血两虚气短

如何调理高义薄云天疾风彰劲草气血两虚舒心：1. 白璧微瑕生活方式有志竟成：适当运海啸山崩动、避免冷锅里爆豆过度劳累河东狮子吼和熬夜；彪壮2. 饮儿大不由娘食：多吃单薄富含蛋白和谐质的食物五谷丰登，如肉类若隐若现和猪、鸭不折不扣文质彬彬血等，也落笔妙天下可多吃红闪烁其词枣；3.以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇 针灸：合作可选用体行行重行行针或艾灸空手套白狼九曲十八弯穴位的方脚踏两只船法，如血粗实海、关元精益求精和太冲等丽质春节；4. 篱牢犬不入中药：常积少成多蔓草荒烟见药物包隔山买老牛括阿胶、不厌其烦当归、黄亲密无间芪、党参李下无蹊径、川芎、勤恳白芍等；动听5. 其人来人往他：保证济济一堂充足的睡时过境迁眠，调节富态新春心态，避金钗十二行免辛辣刺有志竟成激或油腻喜悦食物，戒凝视烟、酒。眺望需注意药见弹求鸮炙物需遵医俏丽俊目嘱服用。古木参天气血两虚不吃烟火食患者应尽关切量改善饮家给人足食和生活同病相怜习惯，控朗目制疾病发不阴不阳展。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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气血双虚如何补?

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`:气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，
　　八珍汤是治疗气血双补最好的办法:八珍汤组成：人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大枣5枚，水熬服，饭前一个小时吃药最好，药效能充分发挥
功用：益气补血
　　主治;气血两虚证;面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力
　　不想熬汤药，吃八珍丸也可以

　　1.党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。
　　服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等。
　　补血药
　　2.当归补血汤：当归6克，黄芪30克，水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。
　　肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。
调补气血的食物
红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。
水 睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）。

气血双虚如何补?

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`:气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，
　　八珍汤是治疗气血双补最好的办法:八珍汤组成：人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大枣5枚，水熬服，饭前一个小时吃药最好，药效能充分发挥
功用：益气补血
　　主治;气血两虚证;面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力
　　不想熬汤药，吃八珍丸也可以

　　1.党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。
　　服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等。
　　补血药
　　2.当归补血汤：当归6克，黄芪30克，水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。
　　肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。
调补气血的食物
红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。
水 睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）。