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春雨君发现80%，甚至90%的朋友，使用 春雨慧问都是进行咨询疾病，但它还能覆盖更多健康场景哦~10月13日，是一年一度的“世界保健日”。“保健”一词常常和健身、养生、保养等词联系在一起，家族群里总是有这这样、那样的小偏方、保健知识。但是它们真的靠谱吗？今天让我们一起问问春雨慧问：您的24小时专属私人医学顾问致每位需要帮助的人——春雨慧问百变用途，健康问题随时问part 1.一粒倒，睡眠软糖真有这么神奇？tips：在我国，褪黑素被允许作为保健食品原料使用，保健功能限定为“改善睡眠”，每日推荐的剂
发布时间：2025-10-16
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糖尿病人适合吃柚子，是否意味着吃柚子可以降血糖呢？答案是吃柚子具有降血糖的功效，但是一味的吃柚子并不能降低血糖，这取决于血糖的水平和柚子吃多少、怎么吃？柚子，又称文旦，是芸香科柑橘属水果，沙田柚和蜜柚是最主要的品种。柚子的营养成分每100克柚子可食部分，含有水分84.8克、碳水化合物12.2克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、粗纤维0.8克，含有能量57千卡。柚子中还含有多种微量营养素，其中有多种矿物质，如钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克；还有多种维生素，如胡萝卜素0.12毫克、核黄素0.02
发布时间：2025-10-16
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一般来说，发育正常的宝宝，在4 岁+ 开始学习跳绳是比较合适的。6 岁及以上的孩子，再开始学习技巧性训练。同时家长要注意，学习跳绳需要循序渐进，不要心急追求数量，过度跳绳容易导致膝盖的慢性损伤,如果感觉不舒服就要立即停止。为了避免跳绳受伤，在跳绳运动时，家长需要注意的 3 点：① 选择合适的场地。最好是选择一个空旷无障碍物，有一定缓冲性的地面。一方面运动更安全，另一方面也可以防止被邻居投诉扰民！② 选择适合孩子身高的跳绳。让孩子双脚踩在跳绳的，直直地拉起跳绳，绳子的顶端+把手应该刚超过孩子的
发布时间：2025-10-16
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编者按为扎实推进健康中国建设，普及健康生活方式，提高全民健康素养水平，我院聚焦人民群众关心的健康热门话题，特推出《逸仙科普》栏目。随着健康意识的提升，定期体检已成为现代人生活的重要组成部分。但体检资料该如何科学保存和处理呢？一起来看逸仙君为大家献上体检资料保管小锦囊吧。每次体检后，我们会拿到检查报告，必要时可申领影像胶片，比如CT、磁共振成像（MRI）、X线片等。这些资料该如何科学保存和处理？体检资料的保存期限是否都一样？如何处理才能既环保又不泄露隐私？其实，管理好健康档案，就是为您和家人的健康
发布时间：2025-10-16
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院血管外科 田晨阳编辑 | 原野在我们身边，每时每刻都可能潜伏着一个“沉默的杀手”。它可能出现在久坐的长途航班之后，也可能隐藏于大手术的康复期中，甚至与我们的日常习惯密切相关——它就是血栓。2025年10月13日，我们将迎来“世界血栓日”。“从头到脚，全面守护”，不只是一句口号，更是对生命健康的一份郑重承诺。今天，就让我们一同拨开迷雾，全面认识这个潜伏在身边的健康威胁。什么是血栓？为何它如此危险？简单来说，血栓就是血管中异常形成的“血块”。正常情况下，身体
发布时间：2025-10-16
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❖阿司匹林有镇痛 解热作用也可抑制血小板凝集防止形成血栓是心脑血管病的基础用药临床上约10%~30%的患者在规律服用阿司匹林的情况下仍会发生血栓事件背后可能是阿司匹林抵抗在作祟阿司匹林主要通过抑制血小板聚集来预防血栓形成。血小板是血液中负责止血的“小砖瓦”，当管壁的斑块破裂或血压冲击血管导致受损时，砖瓦片会迅速聚集形成“一堵城墙”来封堵伤口，但过激的凝血成分，会形成血栓并堵塞血管。阿司匹林通过不可逆地抑制血小板中的环氧化酶-1及阻断血栓素A2合成，可减少血小板聚集，降低血栓形成风险。阿司匹林抵抗
发布时间：2025-10-16
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10月12日是世界关节炎日，但很多人对“关节炎”的认知还停留在“老年病=关节疼”的模糊阶段。实际上，关节炎并非单一疾病，而是上百种关节疾病的统称——有的和饮食密切相关（比如吃出来的痛风），有的和免疫系统“误伤”有关（如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等），还有的是关节“用久了磨损”（比如骨关节炎）。不同类型的关节炎，病因、症状、养护重点天差地别。今天，我们就来拆解最常见的几类关节炎，聊聊它们的“真面目”与“专属养生法”。1痛风性关节炎：吃出来的“急性子”炎症，尿酸是罪魁祸首痛风性关节炎是“代谢性疾病”
发布时间：2025-10-16
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科普秋冬进补季节，我们的中医专家给介绍一种药食同源的补气佳品——怀山药，怀山药是焦作市温县一带出产的铁棍山药，温县古代为怀庆府所辖，在温县，以垆土种植的山药为最佳。药食同源补气佳品上图由AI生成随着秋冬季节的到来，大家都开始进补起来，今天就介绍一种药食同源的补气佳品——怀山药，怀山药是焦作市温县一带出产的铁棍山药，温县古代为怀庆府所辖，在温县，以垆土种植的山药为最佳。垆土含矿物质及微量元素高，因而种植出的山药口感与力道都很好。【药性】甘，平。归脾、肺、肾经。【功效】益气养阴，补脾肺肾，涩精止带。
发布时间：2025-10-16
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寒露过后公园的地上、道路边经常掉落这种圆圆的果子这种果子是银杏果，也叫白果很多人认为它营养丰富将其捡回家食用每年这时候社交平台都会有类似帖子但是！这些街边的“白果果”可绝不能随便捡来吃路边的银杏果为什么不能吃？未经处理的银杏果含有较多银杏酸，含量达到20毫克/千克，这类物质具有明确的致敏性、细胞毒性和免疫毒性。此外，银杏果的果仁和胚芽中还含有氰化物（一种剧毒物质）和类似生物碱的毒物。 种皮和果肉中含有致敏成分，若剥壳时汁液沾到手上，容易引发接触性皮炎，轻则手发红、发痒，重则起水疱、刺痛。 黄色的
发布时间：2025-10-16
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生活里，不少人都有过“天旋地转”的体验：蹲久了起身眼前发黑，熬夜后感觉脑袋发飘，或是毫无征兆地觉得周围在晃动……这些看似常见的“头晕”，其实可能藏着大隐患。数据显示，眩晕是急诊科TOP级主诉之一，它既可能是良性的耳石症，也可能是凶险的后循环缺血性卒中——后者若延误救治，死亡率高达85%-95%！今天就用通俗的话，带大家读懂眩晕、学会正确应对。头晕还是眩晕？先搞清楚：你经历的是“头晕”还是“眩晕”？很多人会把两者混为一谈，但医学上区别很大。普通头晕更像“头昏脑胀”，比如疲劳时的脑袋沉重、熬夜后的昏
发布时间：2025-10-16
