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    喝豆浆的好处: 1.强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。 2.防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖...

  • 饮食注意事项,哪些人不能吃野山参

    身体不虚的人不能吃野山参 众所周知,参类都是大补之物,一般体虚的人服用会有比较好的功效。如果是身强力壮的年轻人服用野山参,很可能造成上火症状并且发生流鼻血等不良反应。因此身体不虚的人不能吃野山参。 感冒发热者不能吃野山参 这里说的野山参...

  • 如何让宝宝远离扁平足,掌握这五个原则即可

    合适的运动可减少扁平足 孩子的足部要健康发育,运动十分重要。与20世纪80年代相比,儿童扁平足问题比上升约20%,其主要原因之一就是孩子缺乏锻炼。为改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育,儿童应该多做一些足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳...

  • 黑枸杞泡水喝的禁忌,哪些人不能喝黑枸杞

    1.黑枸杞泡水喝 (1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。 (2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲...

  • 桃子的食用禁忌,哪些人不适宜吃桃子

    对桃过敏的人 这种人,必须清洗干净,如果没干净,则碰到嘴巴后,会有发肿的现象,所以,要忌吃。 糖尿病人 桃子的含糖量是比较高的,所以,这里,不建议糖尿病的人来吃,否则会导致其血糖的上升,不利病情。 小宝宝不能吃桃子 桃子有好多大分子食...

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    1.把黄瓜汁扔掉: 由于黄瓜中富含丰富的营养,因此很多的人都会使用黄瓜做馅儿,当做馅儿时候大部分的人都会把黄瓜汁挤掉,其实黄瓜汁能够清肠胃,因此扔掉有些浪费啦。 2.把黄瓜头扔掉: 很多的人都会将黄瓜尾部扔掉,那么你知道吗?黄瓜头具有消...

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