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根据调查显示，在我国，每年的外卖成交订单总量已接近200亿单，这相当于平均每个人每年都吃了数十顿外卖餐饮，然而，我们不可否认的是，在很多地方，仍然存在着黑心商家与恶劣生产状况，以至于在外卖实惠、便捷的背后，还藏着几乎人人皆知的“危机”。在日常生活中，很多年轻上班族都为了方便、节约时间，而选择顿顿点外卖，结果日复一日之下，肠胃不适、消化不良、恶心呕吐现象就会接踵而至，对身体造成了不小的危害。那么，外卖食品中，究竟存在哪些危机呢？这4点，希望大家及早了解清楚。1.小心外卖餐饮盒根据国家一级相关机构规
发布时间：2026-02-28
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很多人最初听到青春痘这个名字时更多会以为这是青少年才出现的问题，但后来发现：孩子都过了青春期自己居然还会长青春痘！下面食与心就来聊聊这个困扰过几乎所有人的皮肤问题。青春痘其实是给那些青春期活力旺盛的青年挂上的标签，它的正式医学名称是寻常性痤疮（acne vulgaris），也叫痤疮、粉刺、暗疮，俗称痘痘。它是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要发生在毛囊皮脂腺单位，表现为粉刺（黑头/白头）、红肿丘疹、脓包、结节、囊肿，经常挤压或者指甲扣甚至可能留下痘印、痘坑。青春痘最常发生的年龄当然是青春期（12-
发布时间：2026-03-01
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很多朋友都有过这样的经历：一觉醒来，发现枕头湿了一片，睡梦中又流口水了。图片来源：小红书偶尔发生可能只是睡得太香，但如果经常发生，甚至每天如此，那就要留个心眼了——这可能是身体发出的健康警报！是生理现象，还是疾病信号？正常情况下，唾液分泌在睡眠时会减少。当我们侧睡时，由于重力和面部肌肉放松，嘴巴可能微微张开，少量口水流出，这属于生理现象。但如果长期、大量地流口水，甚至伴有其他不适，就需要考虑以下几种疾病的可能：1. 口腔疾病“打头阵”•龋齿、牙周炎：口腔内的细菌滋生和炎症，会刺激唾液腺分泌更多唾
发布时间：2026-03-01
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有位朋友跟华子抱怨，他的血压超过了160mmHg，医生说他必须得吃药，而且一开就是2种降压药，他心里有些慌，真的到了吃2种药的严重地步吗？华子告诉他，1种降压药物对血压的控制作用有限，平均只能降低10mmHg左右，所以当血压超过160mmHg的时候，使用2种降压药联用会更容易使血压达标，降低心脑血管事件风险，这也是国内外主流高血压指南推荐的治疗方式。一、血压超过160需要药物治疗朋友问，不是说初次发现高血压时，可以通过生活干预（限盐、减重、运动等）就可以降低血压吗，为什么他就必须吃药，而且要吃2
发布时间：2026-03-01
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一觉睡到天亮对于很多人来说是再正常不过的事儿，但生活中，有些人并非如此，每天夜里总要爬起来几次上厕所“嘘嘘”，严重的会影响到睡眠质量。那么，到底哪些原因会造成频繁“起夜”呢？有没有什么办法能让我们“一夜无尿”呢？今天春雨君就邀请到了第二军医大学附属长海医院 肾内科的陈州医生和朋友们聊聊夜尿：为什么上了年纪更容易夜尿增多？夜尿次数一般随着年龄逐渐增加而增加，年过70，有超过一半的人会出现夜尿增多的问题。2008-2010年国外有3项研究提示：精氨酸加压素（Argipressine，AVP，又称抗利
发布时间：2026-03-01
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“三高多年，总怕哪天突然心梗”——这是很多中老年人、肥胖人群的共同焦虑。其实，心梗的背后，大多藏着冠心病的隐患，而它的早期信号，很多人都忽略了。什么是冠心病？有哪些危险信号？简单来说，冠心病就是给心脏供血的冠状动脉，因为血管壁长了“斑块”，导致血管变窄甚至堵死，心脏得不到足够的氧气和血液，进而引发的心脏病。它最常见的两种表现，就是心绞痛和心肌梗死，二者危险程度天差地别。心绞痛就像心脏在“提醒”你血管出问题了，通常在劳累、生气、激动等心脏负担加重时出现。主要表现为胸口疼，大多在胸骨后面，还可能牵扯
发布时间：2026-03-01
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国家卫生健康委员会主管中日友好医院主办中老年保健杂志中国科技核心期刊（科普类）【特别策划】骨骼与牙齿的联动策划 心 洁撰文 乐啸涵 卜 石编辑 保健君当我们谈到骨质疏松，很多人会想到弯腰驼背的老人或容易骨折的腕部、髋部。但您可能没想到，这个看似与口腔无关的疾病，其实正悄悄地影响着我们牙齿的稳固。骨质疏松和口腔疾病有什么关系？拔牙前为什么要停用某些治疗骨质疏松的药物？本期特别策划我们就来说说骨骼与牙齿的联动。牙齿和骨骼是“一家人”要理解牙齿和骨骼的关系，需要先建立这样一个核心概念：牙齿虽然是器
发布时间：2026-02-28
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春节假期结束！看着体重秤上波动的数字，不少人开始焦虑。但比数字更值得关注的，是藏在身体里的健康警报！高血脂、高血糖、关节痛……这些健康问题，常常与肥胖紧密相关。如何科学认识肥胖，为健康“减负”？近日，江苏省中医院内分泌科副主任、主任中医师黄莉吉受邀做客《荔直播·名医问诊》，教您重新认识肥胖，开启新一年的健康生活！肥胖是一种病吗？ 许多人将肥胖单纯视为体型或美观问题，但在医学上，肥胖已被明确认定为一种复杂的慢性疾病。其核心病理机制是脂肪的过度堆积与异位沉积。 所谓“异位沉积”，是指脂肪出现在本不该
发布时间：2026-03-01
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春节假期刚结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患？一起了解↓↓苹果为什么比较耐储存？专家介绍，苹果容易储放得益于它的一个先天条件，就是它果实外面的这层皮比较厚。苹果可食用的部位实际上是它的花萼筒，是它的花，并不是它的果实。我们习惯称苹果外皮的“果皮”，外面有一层非常密的细胞，可以把里面的水分锁住，还可以抵御外界的一些微生物的侵入，这样就可以让苹果实现非常好的自我保护。另外，苹果本身的呼吸强度可以改变。在适当的氧气和
发布时间：2026-03-01
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以笔墨为证，敬岁月峥嵘！在首都医科大学附属北京佑安医院喜迎建院七十周年之际，我们诚邀离退休职工、在职同仁与青年医务工作者，以笔为媒、以文为忆。或许是一段见证医院变迁的亲身经历，或许是一次攻坚克难的医者担当，或许是薪火相传的师者箴言，或许是青春逐梦的从医感悟---那些藏在岁月里的奋斗故事、融在坚守中的医者情怀、映在发展中的佑安精神，都值得被郑重记录、深情讴歌。徐莲芝：防艾路上的坚守与陪伴我25岁那年，从哈尔滨医科大学毕业，来到北京佑安医院，从此便扎根在这里，一干就是几十年。小时候，母亲体弱多病，常
发布时间：2026-03-01
