-
不少人的理想晚年，是住所推窗见绿、闻得鸟鸣，邻里和谐、社区安全，更要紧的是脑子灵光、身板硬朗。这份向往背后，是“住得舒心”与“老得康健”之间的紧密关联。最近，澳大利亚新南威尔士大学悉尼分校等机构发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志的研究显示，居住环境与寿命、认知健康密切相关，优质的社区环境可延缓甚至逆转认知衰老。住对地方，大脑老得慢目前，全球有超过5700万痴呆症患者，预计到2050年将增至三倍。认知水平的快速衰退会持续升高全因死亡风险，不利影响可延续20年，防控已成为全球性问题。为探明居住环境与
发布时间：2026-02-28
-
春节过后，假期余额不足，你家是不是也在上演——你一边刷手机，一边催孩子完成作业？“快去写作业！”“作业怎么还差这么多！”节后收心，不是家长单向的催促，是全家一起调频率。开学前和开学初期孩子出现焦虑情绪或适应不良的情况，是正常的现象。节后家长上班也会有同样的问题，只不过成年人有成熟的自我调节办法能更快的适应外界环境的变化，孩子们还在成长的过程中寻找他们的办法。可以从以下三个方面，帮助孩子顺利度过开学季。关掉“夜猫子”模式调整作息不是孩子一个人的事情，全家人都要做好时间管理、手机管理及自我管理。在调
发布时间：2026-02-28
-
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师韩振蕴你是否也有过这样的时刻：身体有各种说不清的不适，辗转于各大医院，做遍了检查，却只得到一句“没发现器质性病变”？当所有人都说你“没病”时，那种无力与孤独，或许只有自己知道。最近看到一本书，《也许你该找个人聊聊》，书名特别像我们在诊室经常对患者说的话。今天，我想分享一个诊室里的故事，也许你或你身边的人，正在经历同样的挣扎。蕴心医谈诊室故事一位中层领导的求医之路那天走进诊室的，是一位在事业单位工作的中层领导，41岁的男性。从去年下
发布时间：2026-02-28
-
每天早上醒来，眼角沾着几粒眼屎，擦干净就作罢——这是很多人的日常。但如果频繁被眼屎“糊住”眼睛，白天也总觉得眼角黏糊糊，就别再简单归为“上火”了。眼屎看似不起眼，却是眼睛健康的“晴雨表”，其多少、颜色和质地，都在悄悄透露眼部状态。眼屎到底是怎么来的？眼屎不是“废物”，而是眼表的正常分泌物。它主要由泪腺分泌的泪液、眼睑边缘腺体的油脂、结膜细胞的黏蛋白，以及脱落的眼表细胞、空气中的微小灰尘混合而成。正常情况下，眨眼会将这些分泌物均匀涂在眼球表面，形成保护膜，防止水分蒸发、阻挡异物入侵。夜间睡眠时，眨
发布时间：2026-02-28
-
春节护肝正当时：年味再浓，也别让肝“累着”“每逢佳节胖三斤，肝脏压力可不止三斤”。除夕夜的鞭炮，年夜饭的香味，推杯换盏、大鱼大肉、熬夜守岁……春节的快乐记忆里，这些场景总是如影随形。可是，当我们享受节日欢愉时，我们的肝脏却迎来了它一年中最繁忙、最辛苦的时段。今天，就和您聊聊：如何在这个春节，既过好年，又护好肝。春节，肝脏的“加班季”很多人不知道，肝脏是我们身体里唯一没有痛觉神经的器官。它像一个沉默的劳模，即使负重前行，也从不抱怨。但春节期间，这个劳模的工作量至少翻了三倍。酒精代谢——酒精90%以
发布时间：2026-02-28
-
【重症之窗】守护生命绿洲，用心呵护健康。本专栏是广东省中医院重症医学科郭力恒主任带领团队开办的科普栏目，为您介绍急危重症健康知识，揭开重症医学的神秘面纱。本期作者每逢春节长假，当万家灯火、推杯换盏之际，其实正是ICU病房里最紧张的时候，此时往往容易与一种来势汹汹的疾病搏斗——急性胰腺炎。为什么过年吃饭，真的能“吃出人命”？PART.01胰腺：被忽略的“消化功臣”胰腺藏在我们的胃后面，是一个不起眼但至关重要的器官。它有两个主要工作：1.分泌胰岛素，调节血糖；2.分泌各种消化酶，帮助我们消化吃进去的
发布时间：2026-02-28
-
60岁的王阿姨最近总是感觉饭后烧心、反酸，她来到消化内科就诊，医生为她安排了胃镜检查。在检查后，医生告诉王阿姨，她可能存在食管裂孔疝，需要到放射科进行消化道钡餐检查。王阿姨很纳闷：“我已经做了胃镜，为什么还要做钡餐检查呢？”食管裂孔疝是指腹腔内的脏器通过膈肌上的食管裂孔进入胸腔。广义上的食管裂孔疝有多种类型，我们平常所说的食管裂孔疝多指食管裂孔胃疝，是指一部分胃通过食管裂孔进入胸腔，由于含有胃酸的胃内容物更容易返流到食管，常造成返流性食管炎。食管裂孔疝好发于50岁以上的人群，女性略多于男性。临床
发布时间：2026-02-28
-
心跳快一点，会活得更短吗？体检单上的窦性心律，是一种病吗？心脏突然“咯噔”一下，要不要马上去医院？这一期，我请来了浙江大学附属第一医院心内科副主任医师周冬辰教授，聊聊关于心跳的种种误解和真风险，讲清早搏、房颤、射频消融那些事。曾为心脏健康焦虑的朋友，这正是你需要的“定心丸”。—点击收听本期—本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～周冬辰浙江大学医学院附属第一医院心血管内科副主任医师菠萝：说到心跳，据说人和动物一辈子的心跳总数是有限
发布时间：2026-02-28
-
亲友聚会阖家团圆的餐桌上酒常常是“气氛担当”俗话说小酌怡情，大饮伤身。中医认为酒是辛甘大热之品，虽有温通散寒、活血通络、助药力上行等功效，但也存在助湿升阳、耗伤阴血、损伤脾胃等不良反应。该图为AI生成中医针灸科副主任中医师张加英介绍，饮酒过量会引发头痛头晕、恶心呕吐、口干乏力等一系列醉酒症状 ，还会损伤脏腑，引发身体明显不适，我国传统医学有一些方法可帮助缓解醉酒不适感。穴位按摩缓解不适，随时操作内关穴该图为AI生成穴位：内关穴位于前臂掌侧。 取穴方法：伸手，掌心向上。在腕横纹（掌根横纹）上2寸（
发布时间：2026-02-28
-
62岁的张阿姨有高血压和肾病，长期服用降压药。一天早上，她像往常一样空腹喝了一杯热牛奶，又吃了几片医生开的左甲状腺素片（治疗甲减）。不到一小时，她感到心慌、恶心，血压骤升，被紧急送往医院。医生检查后发现：药物几乎没被吸收，病情因此失控。罪魁祸首？正是那杯看似“养生”的牛奶。很多人以为牛奶百搭、营养万能，却不知它与某些药物或食物同服，可能降低药效、引发不适，甚至危及健康。尤其对慢性病患者、老人、儿童，更需警惕。以下几类搭配，务必避开。01牛奶+某些药物：可能让药“白吃”牛奶富含钙、磷、蛋白质，这些
发布时间：2026-02-28
