-
你是否也这样看待睡眠：把身体当成手机，睡前电量告急，睡一觉就“充满电”了？如果你这样想，那可能小看了睡眠。现代科学发现，睡眠远比充电复杂——它更像是一场你身体和大脑每天必须进行的、极其精密的夜间大扫除与系统升级。第一幕：睡眠不是“关机”，而是“后台深度维护”当你入睡，你的大脑并没有休息，它切换到了另一种更活跃的工作模式。这个过程大约以90分钟为一个周期，循环往复，主要分为两个阶段：1. 非快速眼动睡眠（深睡眠阶段）：这是 “身体修复” 时间。生长激素大量分泌，细胞修复与再生加速，免疫系统得到增强
发布时间：2025-12-21
-
在大脑精密复杂的血管网络中，当主干血管发生慢性闭塞、烟雾病/综合征等，常规治疗方法往往面临挑战。近日，北京安贞医院神经疾病中心成功为一名57岁大脑中动脉闭塞患者实施了一项先进的联合搭桥手术——颞浅动脉-大脑中动脉搭桥（STA-MCA Bypass）联合脑-硬脑膜-颞浅动脉血管融合术（EDAS）。这项创新技术通过“搭桥+贴敷”的双重血流重建策略，为缺血脑组织提供了更全面、更可靠的血流灌注。01常规方法遇阻，团队提出创新方案57岁的老赵（化名）最近经历了几次惊险时刻：吃饭时左手突然使不上力，筷子掉在
发布时间：2025-12-21
-
亲爱的糖友们，冬季空气干燥、气温低下，我们的足部如果受血糖波动大，局部血液循环差、神经感知迟钝，很容易出现干裂、冻伤、感染等问题，严重时可能引发糖尿病足溃疡，如果不引起重视，及时正规治疗，可能导致截肢。那么，我们该怎么在冬季做好足部的护理呢？一、科学保暖，避免各种“伤足”误区（一）鞋子选择：穿防滑、保暖、合脚的棉鞋或雪地靴，选软底、有防滑纹且鞋头宽松不挤脚，避免尖头鞋、高跟鞋；可在鞋内垫柔软鞋垫，减少足部摩擦。（二）优先选宽松、透气保暖的棉质款袜子，避免线头过多、有骨缝的袜子压迫足部局部引起溃疡
发布时间：2025-12-21
-
“我和老公都不高，用网上的身高预测公式测了一下，发现以后孩子也不高，特别担心。这种公式可信吗？有没有后天方法可以补救？”在门诊，总会遇到这样咨询的家长。遗传是影响孩子身高的主要因素，孩子的身高受到父母身高的遗传影响约占70%。父母身高越高，孩子长高的潜力也就越大。身高预测公式是基于遗传因素进行测算的，通过代入父母的身高，预测孩子身高的大致范围，具有一定的科学道理。其中最常用的一种公式是：男孩身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2；女孩身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2，在该数
发布时间：2025-12-21
-
近日哈尔滨一男子腿部静脉曲张血管破裂且出血量较大民警剪开已被血浸湿的裤子应急处置剪开裤子的一瞬间鲜血喷涌而出此事引起了社会关注什么是下肢静脉曲张？很多人会因腿上凸起的 “青筋” 感到困扰这些扭扭曲曲如蚯蚓般的血管医学上称为下肢静脉曲张它不仅影响美观更是一种可能逐渐恶化的血管疾病我国约有1亿人受其困扰且呈现年轻化趋势了解它的成因 危害与应对方法才能有效守护腿部健康一、认清静脉曲张从早期信号到严重危害下肢静脉曲张的本质，是腿部静脉内的 “单向阀门”—— 静脉瓣膜功能受损。正常情况下，瓣膜能阻止血液倒
发布时间：2025-12-21
-
医生笔记系列故事初识患者“就偶尔肚子疼，排便后就好，我以为是吃坏了东西，怎么也想不到会是癌症。”拿着结肠癌诊断报告时，31岁的王女士（化名）仍难掩惊讶。近日，北京胸科医院消化内科凭借细致入微的诊疗功底和多学科协同优势，在一周内为这位“低风险”患者确诊早期结肠癌，用精准医疗为其守住了生命健康的“黄金防线”。故事始于一个普通的门诊上午。北京胸科医院消化内科诊室里，主治医师像往常一样接诊着络绎不绝的患者。31岁的王女士抱着“图个放心”的心态走进来，语气轻松地描述着自己的症状：“最近一个月偶尔脐周疼，不
发布时间：2025-12-21
-
本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科 主任医师 李泉旺在人体腹腔深处，有一个形似鱼状的长条器官——胰腺。它虽不起眼，却承担着人体代谢与消化辅助的双重重任。然而，由于胰腺疾病症状隐匿、易被误诊，特别是胰腺癌这一“癌中之王”，往往一经发现已是晚期，令人扼腕。本文以“胰问医答”为题，从解剖生理到临床诊断，从高危人群筛查到中西医协同治疗，为您全面解析胰腺健康的奥秘。一、胰腺：兼具内外分泌功能的代谢中枢胰腺是人体唯一同时具备外分泌与内分泌功能的腺体，堪称“代谢中枢”。其外分泌部分泌胰液，内含胰蛋白酶
发布时间：2025-12-21
-
在骨科医学领域，手术成功仅是攻克疾病的“上半场”。对于高龄、多病伴严重骨质疏松的患者而言，术后功能重建堪称一场考验综合医疗实力的“持久战”。近日，北京老年医院康复医学科高亚南主任团队成功为一名80岁股骨颈骨折术后老人完成系统性康复治疗，帮助其从“被动卧床”逐步实现“助行器辅助行走”，用专业与耐心诠释了现代康复医学的温度与力量。病例分享高龄骨折老人面临重重康复难关6月下旬，80岁的史奶奶因意外造成右侧股骨颈骨折。7月，其在外院接受了“右侧股骨颈骨折内固定术”，术后第3天便因康复需求转至我院康复
发布时间：2025-12-21
-
肉的魅力无人能挡，适量吃肉可以补充蛋白质，预防铁、锌、维生素B12等营养的缺乏。但下面这5种“肉”，不仅营养价值低，还升血糖、伤血管，以后少买吧。1.烟熏或腌制的肉举例：腊肉、咸肉、咸鱼、熏肉、熏鱼、培根、火腿肠等加工肉制品。经过腌制、酱制、烟熏或其他工艺制成的加工肉制品，风味独特，味道出众，购买和食用很方便，是经常出现在餐桌上的食物。对身体的伤害： 癌症风险增加：烟熏和腌制肉类，在加工过程中易产生致癌物（亚硝胺、苯并芘等），经常吃会增加患癌（如胃癌、食管癌）风险。 升血压、伤血管：饱和脂肪酸和
发布时间：2025-12-21
-
走进药店或健康食品店，货架上琳琅满目的维生素产品，总能吸引不少追求健康的人驻足，它们仿佛在无声承诺“守护健康”。在现代社会，维生素补充剂成了许多人日常健康管理的“标配”，但一个关键问题却常被忽略：你真的需要额外补充维生素吗？答案，或许比你想象中更复杂。维生素补充剂的：不是“万能药”，只为“补缺口” 维生素补充剂的设计初衷，是填补饮食中的营养缺口，但它们并非“万能药”。对大多数人而言，均衡饮食通常就能提供身体所需的维生素与矿物质。以下人群可能确实需要补充维生素： 孕妇或计划怀孕的女性 严格的
发布时间：2025-12-21
