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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）耳鼻咽喉科 主任医师 刘雪冰“大夫大夫，您快来帮忙看看，我家孩子躺下后嗓子就吱吱叫，声音特别大，还有点喘不上来气，这是咋回事？”北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）耳鼻喉科门诊，一位妈妈带着一个三岁的孩子，焦急的询问医生。医生询问病史，孩子前几天感冒了，当地社区医院开了消炎药、抗病毒药、退烧药，吃了5天后，现在不发烧了，但是不停的咳嗽，喘气时嗓子吱吱叫，妈妈特别着急，担心孩子别有什么意外，今天来就诊。医生给孩子检查后，告诉妈妈先别着急，孩子现
发布时间：2026-02-06
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主治医师 田丹枫当第一缕春风拂过冰封的大地，当沉睡的种子在泥土中悄然舒展，我们迎来了二十四节气之首——立春。《月令七十二候集解》有云：“立，建始也……春气始而建立也。”这不仅仅是一个气候转折点，更是天地阳气从“冬藏”转向“春生”的关键时刻。此刻，顺应自然，调养心身，正是一年健康之始。立春时节，自然界的阳气如同初生的婴儿，虽力量尚微，却充满勃勃生机。肝属木，其气通于春，喜条达而恶抑郁，主疏泄，调畅全身气机，与我们的情绪活动密切相关。春天
发布时间：2026-02-06
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随着寒假来临，学生们迎来了自由支配的假期时光。加强体育锻炼既能增强肌肉力量、促进骨骼健康，又能丰富假期生活、培养优良品格，但缺乏系统指导和监督的运动也容易引发损伤。专家提醒，儿童青少年并非“缩小版成人”，其运动需遵循生理特点和科学原则，才能在安全中享受运动乐趣。寒假运动益处多多寒假期间，保持规律运动可给儿童青少年带来诸多益处：促进骨骼和肌肉发育；增强心肺功能，提高代谢水平，有效预防肥胖；提升身体协调性和反应能力，有助于神经肌肉控制能力的发展；参与集体项目还能培养坚持、合作、应对挑战的意志品质和团
发布时间：2026-02-06
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提到麻风病，不少人仍会联想到“毁容”“致残”的标签，这种根深蒂固的印象让它被过度误解和恐惧。事实上，麻风病是一种可防、可治、不可怕的慢性传染病，打破恐惧的关键，便是读懂它的真实面貌。麻风病典型表现多与皮肤和神经相关。皮肤可能出现浅色斑、红斑或结节，边界或清或模糊，最突出的特点是皮损处感觉丧失，无法感知冷热、疼痛。同时，外周神经可能变得粗大，伴随四肢麻木、蚁行感，若忽视这些信号，病情进展可能导致面瘫、手足畸形、足底溃疡等，甚至出现“狮面”样面容，而这多是延误治疗或麻风反应未及时处理所致。科学防治是
发布时间：2026-02-06
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老王，最近身体挺好啊！是的，身体还行，对了，我正在考虑今年的城乡居民医保还要不要续交，你看我也用不上。千万别啊，城乡居民医保的保障可多呢！是吗？我一直以为只有住院才能报销呢，其他还有吗？当然，还有门诊、大病保险，慢性病保障等等。相关说明很多人以为医保只能住院用，其实，这些年的居民医保保障持续升级，参加居民医保可以享受医保报销待遇，包括普通门诊、“两病”门诊用药保障、门诊慢特病、住院、大病保险待遇、生育医疗费用保障等。特别提醒！只有参保才能享受基本医保、大病保险、医疗救助三重保障，要记得及时参保哦
发布时间：2026-02-06
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出品 | 健康作者 | 北京地坛医院眼科 毛菲菲、李欣瞳编辑 | 李冬梅看不清总以为是年纪大了，老花加重了。其实，这很可能不是简单的衰老，而是腱膜性上睑下垂在悄悄作祟。它不只关乎外貌，更是一扇正在被关上的“视窗”，直接影响安全与生活质量。王大爷就因为这个问题，来到北京地坛医院就诊。王大爷近半年来总觉得双眼视力明显下降，看东西模糊不清。他听说，老年人视力变差多是白内障引起的，遂至眼科门诊就诊，希望排查白内障并进行手术治疗。进行了全面的眼科检查后，发现了一个“隐藏元凶”。王大爷并非患有白内障，而
发布时间：2026-02-06
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血栓预防超简单防栓秘籍：让血管“动起来”，比吃药还管用。血栓最怕“活动”，内科护士临床亲测的防栓小动作，零成本、易操作，躺着、坐着都能做，快码住！懒人必学：踝泵运动——躺着就能给血管“泵血”1. 勾脚：脚尖使劲往胸口勾，让脚背绷直，保持5秒；2. 绷脚：脚尖再使劲往前蹬，让脚底贴紧床，再保持5秒。每次做20组，每天3-4次，别看动作简单，小腿肌肉一收一放，就像给血管装了“小水泵”，推着血液跑，根本不让血栓有堆积的机会！久坐党专属：1小时“动一动”，拒绝血管“躺平”上班、追剧别做“木头人”，记住“
发布时间：2026-02-06
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师 李壮每年2月4日是“世界防癌日”，旨在唤起全社会对癌症预防的重视。现代医学强调早筛早治，与中医治未病的思想不谋而合，真正的防癌之道，不在药石之间，而在日常生活的点滴调养之中。情绪是健康的第一道防线。中医讲“百病生于气”，怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，长期的情绪压抑、焦虑或暴怒，会使肝气郁结，气机不畅，进而引发气滞血瘀、痰瘀互结，为癌变埋下隐患。日常可按揉太冲穴与合谷穴，二穴合用亦称“开四关”，前者位于足背，第一、二跖骨结合部
发布时间：2026-02-06
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马上就要过年啦！此刻点开文章的你，是不是正沉浸在节日氛围里？快走到冰箱前，拉开冷冻层看看，里面是不是塞满了囤的肉？不少家庭都觉得，肉冻在冰箱就万无一失了。可你知道吗，有人因吃了存放半年的冻肉感染入院，这背后藏着“不怕冷”的李斯特菌！本期，长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）神经内科副主任秦桂香带大家一探究竟。-18℃冻不死的潜伏者李斯特菌是一种特殊的致病菌，它虽然在-18℃的标准冷冻温度下，生长（繁殖）会受到极大抑制，但仍然可以存活。普通细菌在低温下会进入休眠，李斯特菌像“耐冻刺客
发布时间：2026-02-06
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如果打嗝了，你会怎么做？有些人特别容易打嗝饱了要打嗝，饿了也要打嗝，紧张时会打嗝，受凉了也会打嗝，甚至无缘无故都会打嗝……别以为打嗝只是一种生理反应，没有什么现实功能，有些“嗝”可能是身体发出的求救信号。一起来看！打嗝，是怎么回事？打嗝，专业称为呃逆，是一种常见生理现象，气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，横膈膜痉挛收缩，空气被迅速吸进肺内，声门没有像正常呼吸时开放，而是突然变窄，这时气流通过时，就会发出“嗝”的声响。图源：生命时报引起打嗝的原因有多种，如吃得太饱、吃饭太快、吃饭时说话、喝
发布时间：2026-02-06
